健康のために水素水を取り入れよう

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健康のために水素水を取り入れよう

砂糖水は水に砂糖を入れたものであり、食塩水は水の中に塩を入れたものですが、それと一緒で水の中に水素が入った物が水素水です。
この水素が含まれた水には様々な体に良い働きがあるのですが、それはフリーラジカルの悪玉や活性酸素を抑制することです。
フリーラジカルの悪玉や活性酸素は体内に取り込まれると様々な障害をもたらすのですが、これらの悪い働きを抑制すると言われているのが水素水なのです。
他にも外から入ってくる細菌を取り除いてくれますが、善玉活性酸素には作用することは無いので安心です。
強い抗酸化剤も活性酸素を取り除く働きがありますが、しかし強い抗酸化剤は身体に必要な活性酸素も取り除いてしまうので、マイナスな効果もあるのです。
水道水にも水素が入っていますが、水素は蒸発してしまうので、その量は極僅かと言われています。
ちなみに水素には爆発するようなイメージを持つかもしれませんが、しかし火を近づけたからと言って爆発することはありませんし、もちろん燃えることもありません。
食品添加物としてでも水素が含まれていますが、ちゃんとした安全性は確立されていますし、また副作用や有毒性などは無いのです。
水素水は身体に良い働きが沢山あるので、健康の為にも体に取り入れてみましょう。